10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, podczas którego co roku na nowo uświadamiamy sobie, że czuwanie nad naszym dobrostanem emocjonalnym jest równie ważne, jak dbanie o nasz dobrostan fizyczny. Z tej okazji uczniowie 1 i 2 klasy posłuchali bajki o jednej z podstawowych emocji, jaką jest złość.
Zapoznali się również z trzema technikami pozwalającymi na wyciszenie i zapanowanie nad trudnymi emocjami – oddychaniem do sześciu, oddychaniem piórkowym oraz pozycją drzewa. Natomiast starsze klasy wysłuchały krótkiej pogadanki psychoedukacyjnej na temat zdrowia psychicznego oraz niepokojących sygnałów świadczących o tym, że z naszym stanem emocjonalnym może dziać się coś niepokojącego. Poznali podstawowe sposoby dbania o dobre samopoczucie na co dzień, a także miejsca, osoby i instytucje, do których można zgłosić się po pomoc w razie utrzymujących się przez dłuższy czas trudności emocjonalnych.
